Sprawdź pełną ofertę

W R8 Elite Fitness Studio dostosowujemy się do Twoich potrzeb. Prowadzimy treningi personalne skoncentrowane na indywidualnych celach i możliwościach organizmu. Trening w towarzystwie w opcjach: 2-osobowych bądź w grupie 3-6 osób, dla potrzebujących motywacji w postaci partnera treningowego bądź grupy wsparcia. W ofercie posiadamy również opcję BIZNES dla zespołów, które cenią sobie sportową rywalizację we własnym gronie. A także profesjonalne porady żywieniowe oraz wyjątkowe obozy fitness. Wybierz idealną opcję dla siebie!

Najbezpieczniejszy sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej z gwarancją efektów w określonym czasie.   Już na pierwszym spotkaniu z trenerem ustalisz jak będzie wyglądać Wasza współpraca – co chcesz osiągnąć, z jakimi problemami, schorzeniami się zmagasz, jaki styl życia prowadzisz obecnie, jakie masz słabości i mocne strony oraz czy Twoje mięśnie pamiętają co to jest aktywność fizyczna 😉 Po szczegółowym wywiadzie wstępnym, zostanie przeprowadzona analiza składu ciała, która będzie stanowić poziom startowy. Od tej pory Twoje wyniki będą już tylko lepsze. Twój cel – jest naszym wspólnym priorytetem, osiągamy go razem, korzystając z wszelkich dostępnych do tego narzędzi. Trener prowadzi, motywuje, doradza, ale także wymaga, ponieważ zna możliwości Twojego organizmu. Jeśli w pełni mu zaufasz, efekty zaskoczą Cię szybciej niż przypuszczasz!Trening personalny to nie tylko spersonalizowany zestaw ćwiczeń, to także możliwość przełamywania własnych barier i wiedza, którą na bieżąco Ci przekazujemy, żebyś mógł/a się rozwijać i zmieniać na lepsze.W R8 Elite Fitness Studio dokładamy wszelkich starań, aby Twój trening był prowadzony w najlepszych warunkach dostępnych na rynku. Przykładowe treningi jakie prowadzimy to: 
  • Trening start-up dedykowany osobom rozpoczynającym swoją przygodę z aktywnością fizyczną;
  • Trening ogólnorozwojowy – byś poczuł się lepiej we własnym ciele;
  • Trening redukcyjny, który pomoże Ci pozbyć się nadprogramowej ilości tkanki tłuszczowej;
  • Trening beauty line nastawiony na kształtowanie mięśni w możliwie najlepszych proporcjach Twojego ciała;
  • Trening ukierunkowany na rozwój wybranej cechy motorycznej: siła, szybkość, wytrzymałość, moc;
  • Treningi przygotowujące pod różne dyscypliny sportowe.
  • TRENING MEDYCZNY – umożliwia zwiększenie kontroli nad własnym ciałem oraz prawidłowe funkcjonowanie aparatu ruchu. Celem treningu jest przywrócenie zdrowia oraz zahamowanie postępu lub powikłań istniejącej choroby, a także ograniczenie niesprawności czy inwalidztwa.
Sprawdź cennik i wybierz najlepszą opcję dla siebie. 

Potrzebujesz motywacji od partnera treningowego lub to Ty chcesz kogoś zmotywować do aktywności fizycznej? Może macie wspólne cele lub po prostu chcecie spędzić ten czas razem? Chyba, że chodzi o to, że grupowa rywalizacja to Twoje naturalne środowisko?
Niezależnie, na które pytanie odpowiedziałeś/aś twierdząco – trening w towarzystwie to idealna alternatywa dla osób, które cenią sobie obecność innych. 

Oferujemy dwie opcje treningowe:

  • z partnerem (trening dla 2 osób),
  • w grupie (trening dla 3-6 osób).

Sprawdź cennik i wybierz najlepszą opcję dla siebie i Twoich znajomych.  

Pomożemy Ci dopasować Twój profil żywienia do indywidualnych założeń treningowych, możliwości i celów. Przeprowadzimy wywiad, szczegółową analizę ciała oraz skierujemy na badania, jeśli pojawi się potrzeba sprawdzenia stanu Twojego zdrowia. Przyjrzymy się Twojemu organizmowi holistycznie. Wszystkie problemy skórne, zdrowotne mają zazwyczaj podłoże w zaburzonej pracy flory bakteryjnej jelit, dlatego tak istotne jest prawidłowe zgłębienie tematu zanim dobierzemy odpowiedni jadłospis. Wychodzimy z założenia, że w diecie kluczem do sukcesu jest różnorodność i konsekwencja. Postaramy się, żebyś zmienił swój styl żywienia na taki, który będzie dla Ciebie najlepszy – komfortowy i możliwy do zrealizowania ze względu na czas i możliwości. Dołożymy wszelkich starań by słowo „dieta” zmieniło wydźwięk i błędne skojarzenia w Twojej głowie – z „ograniczenia” na zdrowo, smacznie i zgodnie z potrzebami mojego organizmu. Gwarantujemy, że dzięki świeżemu spojrzeniu na odżywianie, poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd – kompleksowo.

Sprawdź cennik usług dietetycznych  

Oferta dla firm umożliwia aktywizację kadry oraz indywidualne dopasowanie warunków cenowych. Proponujemy sesje treningowe oraz szkolenia z zakresu aktywności fizycznej, odnowy biologicznej i żywienia. Możemy pracować dla Ciebie w miejscu pracy, naszym studio R8 lub w innym dowolnym i komfortowym dla Ciebie miejscu. 

Działamy w myśl zasady „w zdrowym ciele zdrowy duch” – pracownik w dobrej kondycji to pracownik bardziej wydajny. Opracowujemy spersonalizowane projekty i dopasowujemy ofertę do potrzeb Twojej firmy.

Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami

Oferta skierowana jest do wszystkich ceniących aktywny wypoczynek w doskonałych warunkach. Gwarantujemy bogaty program zajęć, podczas których każdy znajdzie formę aktywności odpowiadającą jego preferencjom. Pomagamy osiągnąć cele, poprawić wyniki, a wszystko to w atmosferze świetnej zabawy. Obóz fitness to niepowtarzalna okazja do nawiązania kontaktów ze współczesnością R8 Elite, a także do poznania nowych metod treningowych, takich jak: trx, trening z kettlebells, funkcjonalny, plenerowy oraz treningi zaczerpnięte ze sportów walki.

Podczas wyjazdu możesz poprawić parametry swojego organizmu, dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie. Dajemy Ci możliwość kontrolowania wyników za pomocą profesjonalnego analizatora składu ciała. Dzięki sportowej rywalizacji na zajęciach grupowych poznasz smak przełamania własnych granic. Po treningu zadbamy o odpowiednią regenerację i odpoczynek, który jest niezbędnym elementem w osiągnięciu pełni zdrowia i najlepszych wyników organizmu. Dodatkowo podczas konsultacji trenerskich ukierunkujemy Cię indywidualnie, natomiast na specjalistycznych wykładach edukacyjnych będziesz mieć możliwość poszerzenia wiedzy w kategoriach: trening, odżywianie i metody odnowy biologicznej. 

Obóz sportowy R8 Elite to specjalnie skonstruowany program treningowy połączony z racjonalną dietą i odpowiednią regeneracją – w taki sposób, abyś poczuł się wyjątkowo i przeżył niezapomniany, aktywny czas z uśmiechem na ustach,  pięknymi wspomnieniami w głowie oraz nowymi, sportowymi pasjami w sercu 😉


Jeżeli jesteś zainteresowany/a wyjazdem zostaw nam do siebie kontakt – poinformujemy Cię o najbliższym obozie sportowym


    Elektrostymulacja to forma elektroterapii, mająca na celu pobudzenie nerwów oraz mięśni. Zabieg ten wykorzystywany jest głównie w terapiach leczniczych, rehabilitujących. Doskonale sprawdzi się u osób kontuzjowanych, które chciałyby utrzymać formę w czasie (bądź do niej powrócić), ale nie są w stanie wykonywać aktywności fizycznej samodzielnie. Świetnie stymuluje pracę mięśni, dzięki czemu zwiększa ich siłę, przywraca objętość, relaksuje, niweluje ból oraz wzmacnia i dogłębnie regeneruje ich strukturę.

    Zdecydowany/a? Wybierz pakiet dla siebie