Kobieta ćwicząca z obciążnikiem na siłowni - prawidłowy oddech

Oddychanie podczas ćwiczeń

Prawidłowe oddychanie stanowi o jakości naszego życia. A podczas treningu ma ono szczególne znaczenie. 
Jak prawidłowo oddychać w czasie ćwiczeń dowiesz się z artykułu, który przygotował dla Ciebie Bożydar Galant – trener personalny R8 Elite Fitness.